Ольга Шелест завязала с диетами

Популярная телеведущая Ольга Шелест, как оказалось – знает толк в том, как поддержать себя в хорошей форме во время беременности. Звезда так же считает, что свою беременность совсем не стоит “выставлять на показ”, рассказывая об этом публике и СМИ, если ты знаменит.

«Чтобы годами выглядеть идеально, нужно трудиться изо дня в день, — говорит Ольга. —Знаю, это нелегко, но если себя не заставишь, никто тебе не поможет. А беременность – это слишком интимный момент, чтобы кому-то лишнему о нём рассказывать. Пусть знают только самые близкие люди. Этого вполне достаточно.»

Совсем ндавно Ольга отказалась от всех диет. Дело в том, что правильное питание и поддержание своей физической формы просто вошли в её привычки. Телеведущая советует всем, и не только беременным скорее убирать из меню вредные продукты, содержащие консерванты, не поддаваться соблазнам и не делать исключения, находя себе оправдания.

«Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда, — уверена Ольга Шелест. — На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться. Можно сидеть на диетах, втирать в себя дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с собакой гуляю».

Напомним, что вот уже несколько лет Ольга Шелест – вегетарианка.